給食だより

 


◇噛むことの大切さ◇

よく噛むことは、食べ物を体に取り入れるためだけではなく、全身を活性化させるのに重要な働きをしています。
噛むことで、①肥満を防ぐ ②味覚の発達 ③言葉の発音が良くなる ④脳の発達 ⑤歯の病気を防ぐ ⑥がん予防 ⑦胃腸の働きをよくする などの効果があるといわれています。

◎子どものあごを育てる食べ物◎
繊維の多いもの(きのこ類、昆布、ワカメなどの海藻類、人参、ごぼう、お肉など)
例えば、料理の際に野菜などを少し大きめに切ると自然に噛む回数が増えてきます。ご家庭でぜひ試してみて下さい。
※小さい子が野菜を大きいまま飲み込んでしまうと危険なので、子どもの成長に合わせて実践してください。

 

 



曜日 午前おやつ お昼ごはん 午後のおやつ
2 飲むヨーグルト.煎餅 ご飯.子持ちししゃもフライ.和風サラダ
一口ゼリー.麦茶
牛乳
枝豆.煎餅
3
野菜ジュース.煎餅 食パン.野菜ソテー.ボイルウインナー.牛乳 麦茶
アイス.煎餅
4 スイカ ちらし寿司.ブロッコリー.ミニトマト
フライドポテト.麦茶
牛乳.ショートケーキ
5 コーンフレーク ご飯.鮭の西京焼き.お浸し.わかめとお麩のみそ汁 牛乳
スナック.ビスケット
6 未満児:ジュース.煎餅
ばら以上:ポッキン
     アイス
七夕そうめん.星のハンバーグ.みかん.ヤクルト 麦茶
七夕ゼリー.煎餅
7 麦茶.煎餅 ナポリタン.バナナ.牛乳 ジュース.
煎餅.クッキー
9 飲むヨーグルト
煎餅
ご飯.鰯の天ぷら.ワカメサラダ.昆布豆.麦茶 牛乳
いちごスペシャル
10 ヤクルト.煎餅 バターロール.クリームシチュー.アスパラサラダ.牛乳 麦茶
アイス.煎餅
11 麦茶.プリン ワカメご飯.冷奴.ツナサラダ.大根のみそ汁 飲むヨーグルト
バナナ
12 コーンフレーク ご飯.鶏のさっぱり煮.ごま和え.玉葱と油揚げのみそ汁 牛乳
煎餅.クッキー
13 麦茶.ウエハース ご飯.豚肉の生姜焼き.オクラの土佐和え
しめじと豆腐のみそ汁
牛乳
とうもろこし
14 麦茶.煎餅 サラダうどん.グレープフルーツ.牛乳 ジュース.
煎餅.クッキー
16  海   の   日
17 野菜ジュース
煎餅
食パン.チキンナゲット.ブロッコリーサラダ.牛乳 麦茶
アイス.煎
18 麦茶.ゼリー ご飯.煮魚.ポテトサラダ.ほうれん草のみそ汁 牛乳.スイカ
19 コーンフレーク ご飯.麻婆茄子.春雨中華風サラダ.ニラとえのきのスープ 牛乳.煎餅
スティックきゅうり
20 麦茶.ウエハース 夏野菜カレー.フルーツヨーグルト.福神漬け.麦茶 牛乳
スナック.ビスケット
21 麦茶.煎餅 和風きのこスパゲティ.バナナ.牛乳 ジュース.
煎餅.クッキー
23 飲むヨーグルト
煎餅
ご飯.メンチカツ.もやしときゅうりのツナサラダ
トマト.麦茶
以上児:牛乳.おやつパン
未満児:牛乳.チョコ
    チップパン
24 ヤクルト.煎餅 食パン.ほうれん草入りオムレツ
コールスローサラダ.牛乳
麦茶
アイス.煎餅
25 麦茶.ヨーグルト ご飯.さばのみぞれ煮.ひじきの煮物
じゃが芋といんげんのみそ汁
牛乳.オレンジ
26 コーンフレーク 冷やし中華.バナナ.麦茶 牛乳.カレーライス
27 麦茶.ウエハース ご飯.豆腐ハンバーグ.ほうれん草とコーンのソテー
一口チーズ.麦茶
ヤクルト.そうめん
28 麦茶.煎餅 焼きそば.黄桃.牛乳 ジュース.
煎餅.クッキー
30 飲むヨーグルト
煎餅
ご飯.海老カツ.和風スパゲティサラダ.高野豆腐.麦茶 牛乳
スティックパン
31 野菜ジュース
煎餅
バターロール.鶏肉のトマト煮.ジャーマンポテト.牛乳 麦茶
アイス.煎餅
七夕さま
 7月7日は七夕。今年も子供たちが一生懸命短冊に願い事を書いて笹につるしています。
七夕は奈良時代に中国より日本に伝わり、宮中の儀式として行われるようになったのが
始まりだそうです。七夕では笹を飾るほか夏野菜を供えたり、天の川に見立ててそうめんを
食べたりします。そうめんには、星型のオクラを入れるとかわいくておすすめです。
保育園では星ナルト.きゅうり.オクラ.ミニトマトの七夕そうめんがでます。

 
     
 

 


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