給食だより

 


◇噛むことの大切さ◇

よく噛むことは、食べ物を体に取り入れるためだけではなく、全身を活性化させるのに重要な働きをしています。
噛むことで、①肥満を防ぐ ②味覚の発達 ③言葉の発音が良くなる ④脳の発達 ⑤歯の病気を防ぐ ⑥がん予防 ⑦胃腸の働きをよくする などの効果があるといわれています。

◎子どものあごを育てる食べ物◎
繊維の多いもの(きのこ類、昆布、ワカメなどの海藻類、人参、ごぼう、お肉など)
例えば、料理の際に野菜などを少し大きめに切ると自然に噛む回数が増えてきます。ご家庭でぜひ試してみて下さい。
※小さい子が野菜を大きいまま飲み込んでしまうと危険なので、子どもの成長に合わせて実践してください。

 

 



曜日 午前おやつ お昼ごはん 午後のおやつ
1
ほうじ茶
ウエハース
手巻き寿司,いわしのゴマ味噌煮,みかん,ニラのみそ汁 牛乳 おからマフィン
2
ほうじ茶,煎餅 スパゲティナポリタン,もも,牛乳 りんごジュース
ふかし芋
4
飲むヨーグルト
煎餅
ご飯,メンチカツ,和風サラダ,ほうじ茶 以上児:牛乳,団子
未満児:牛乳,煎餅,ぶどうゼリー
5 ヤクルト,煎餅 食パン,炒り豆腐,ハムソテー,牛乳 ほうじ茶
煎餅,プリン
6 ほうじ茶
オレンジゼリー
ご飯,さばのみぞれ煮,ほうれん草とコーンのソテー,白菜のみそ汁 牛乳,バナナ
コーンフレーク カレーライス,フルーツヨーグルト,福神漬け,ヤクルト 牛乳
煎餅,クッキー
8 ほうじ茶
ウエハース
ご飯,鶏の唐揚げ,ブロッコリーサラダ,一口チーズ 以上児:牛乳,おやつパン
未満児:牛乳,チョコチップパン
9 ほうじ茶,煎餅 焼きうどん,バナナ,牛乳 ぶどうジュース
煎餅,クッキー
11 建 国 記 念 の 日
12 野菜ジュース
煎餅
食パン,チキンナゲット,きゅうりともやしのツナサラダ,牛乳 ほうじ茶
煎餅,ぶどうゼリー
13 ほうじ茶
ヨーグルト
ご飯,モロの煮魚,ポテトサラダ,大根と油揚げのみそ汁 牛乳,いちご
14 コーンフレーク ご飯,ハートのハンバーグ,ミニトマト,ブロッコリー,人参と玉葱のコンソメスープ 牛乳
ほうれん草のフォンダンショコラ
15 ほうじ茶
ウエハース
ご飯,鶏のさっぱり煮,カニ風味サラダ,ワカメとお麩のみそ汁 牛乳
スナック,ビスケット
16 作 品 展
18 飲むヨーグルト
煎餅
ご飯,海老シュウマイ,マカロニサラダ,ほうじ茶 牛乳
チーズ蒸しパン
19 ヤクルト,煎餅 バターロール,クリームシチュー,竹輪とツナのサラダ,牛乳 ほうじ茶
煎餅,ヨーグルト
20 ほうじ茶,プリン カレーうどん,ほうれん草ともやしのごま和え,一口ゼリー,ほうじ茶 牛乳
ショートケーキ
21 コーンフレーク ご飯,八宝菜,高野豆腐の煮物,春雨のスープ 牛乳,みかん
22 ほうじ茶
ウエハース
青菜ご飯,湯豆腐,大根のそぼろ煮,なめこのみそ汁 ヤクルト,ラーメン
23 ほうじ茶,煎餅 スパゲティミートソース,みかん,牛乳 りんごジュース
ふかし芋
25 飲むヨーグルト
煎餅
お寿司.ほうれん草ともやしのお浸し.ネギとナルトの清汁 牛乳
バナナスペシャル
26 野菜ジュース 煎餅 食パン,ハムカツ,ワカメサラダ,牛乳 ほうじ茶
煎餅,プリン
27 ほうじ茶
オレンジゼリー
ご飯,野菜たっぷり肉団子,ジャーマンポテト,玉葱と油揚げのみそ汁 牛乳,りんご
28 コーンフレーク ご飯,豆腐ハンバーグ,切干大根の煮付,ほうじ茶 牛乳
スナック,ビスケット
☆2月と3月の献立は、
さくら組さんの好きなメニューが入ったリクエスト献立になっています☆
   ※ 1日 未満児はちらし寿司になります。
   ※14日 未満児はブラウニーになります。
   ※25日 もも、ひまわりさんのお給食は「ご飯.鮭の西京焼き.お浸し.清汁」になります。         さくら、すみれさんはお寿司会食になります。
 
 

  節分の恵方巻って? 

 
   「恵方巻き」とは、節分の夜に一年の災いを払う厄落しや商売繁盛を願い、その年の恵方を向いて
   食べる縁起物の太巻きのことです。 今年の恵方は「東北東」です。

  【食べ方】
    ・太巻きを1人につき一本、恵方を向いて願い事をしながら、黙々と最後まで食べます。

  【注意】
   ・福を巻き込むことから巻きずしで、縁を切らないよう包丁を入れずに丸ごと一本食べます。
   ・恵方とは、その年の幸福を司る歳徳神のいる方向のことで、その年の最も良いとされる方角です。
   ・しゃべると運が逃げてしまうので、食べ終わるまでは絶対におしゃべりをしてはいけません。  
 
 
       
 
 
   
 
 

 


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